午前中は、体重は０．１ｋｇ増加して、体重以外の諸数値は、ほぼ同じである

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ増加して、６３．２キロとなった。まあ、朝食時に、チーズトースト１枚のほか、温州ミカンを２個食べているので、その分、増加に繋がったのだろう。これで、昨日よりの減少幅は、０．２キロに縮まった。

　昼食はパンなのだが、和菓子を２個デザートに食べているので、それなりの体重増加が見込まれるが、それも午後からの便通次第だろう。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前とほぼ同じである。



体重　６３．２ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２３．４％（やや高い）

内臓脂肪レベル　９．０（標準）　基礎代謝量　１４７７ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．５　　　　　　　　　　 　 体年齢　５３歳

全身皮下脂肪率　１６．０％　 　 体幹皮下脂肪率　１４．１％

両腕皮下脂肪率　２０．４％　 　 両脚皮下脂肪率　２０．５％

全身骨格筋率　　２９．５％　 　　 体幹骨格筋率　　２３．２％

両腕骨格筋率　　３６．３％　　　　両脚骨格筋率　　４６．９％