臨時休養日明け、１．２ｋｇ増加で、６３．３ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．２キロ増加して、６３．３キロとなった。まあ、往復ジョギング翌日よりは、増加幅は小さかったものの、１．２キロ増加で６３．３キロになってしまったのは、少し痛い。

　まあ、午前中、増加せずに、午後から便通が順調にあれば、開始前の体重が６３キロ台ということもありうるが、そううまく収まるか、かなり疑問だ。

　体重以外の諸数値は、昨日の差よりはかなり好くなっている。まあ、体重が増加しているのに、つられたのだろう。



体重　６３．３ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２１．６％（やや高い）

内臓脂肪レベル　８．５（標準）　基礎代謝量　１４８７ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．６　　　　　　　　　　 　 体年齢　５２歳

全身皮下脂肪率　１４．９％　 　 体幹皮下脂肪率　１３．１％

両腕皮下脂肪率　１８．７％　 　 両脚皮下脂肪率　１８．７％

全身骨格筋率　　３０．３％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．３％

両腕骨格筋率　　３６．８％　　　　両脚骨格筋率　　４７．６％