午前中は、体重は０．１ｋｇ増加して、体重以外の諸数値は、かなり悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ増加して、６３．４キロとなった。午前中、特に飲食はしていないのだが、朝食摂取でのエネルギーよりも、午前中の消費エネルギーが少なかったものと思われる。

　昼食は、即席麺とホットケーキで、デザートに温州ミカンを２個食べたので、かなりの体重増加が見込まれるので、午後からの便通の如何にもよるが、開始前の体重が６３キロ台に収まるのは難しそうだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、かなり悪くなっている。体重は増えているのに、こちらの諸数値も悪くなるとは、好くない傾向だ。



体重　６３．４ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２２．６％（やや高い）

内臓脂肪レベル　８．５（標準）　基礎代謝量　１４８４ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．６　　　　　　　　　　 　 体年齢　５３歳

全身皮下脂肪率　１５．５％　 　 体幹皮下脂肪率　１３．６％

両腕皮下脂肪率　１９．６％　 　 両脚皮下脂肪率　１９．６％

全身骨格筋率　　２９．８％　 　　 体幹骨格筋率　　２３．７％

両腕骨格筋率　　３６．５％　　　　両脚骨格筋率　　４７．２％