前日よりの増加幅が、１．９ｋｇとなり、体重は、６０．１ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．９キロ増加して、６０．１キロとなった。まあ、やはり、２キロ前後増加するのが私の場合の「普通」であって、昨日、一昨日は、何らかの要因で、増加幅が小さくなったのであろう。そういう意味でも、昨日は、「５７キロ台に落とすチャンス」だったのだが、それを生かしきれなかった。
　まあ、今日も、日中の推移如何では、開始前の体重が小さくなる可能性はあるのだが、これも便通次第だろう。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より少し好くなっている。体重が増えた分、こちらの数字が少し好くなったのだろう。


体重　６０．１ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２１．８％（やや高い）

内臓脂肪レベル　７．０（標準）　基礎代謝量　１４３３ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．４　　　　　　　　　　 　 体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１４．８％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．９％

両腕皮下脂肪率　１９．１％　 　 両脚皮下脂肪率　１９．０％

全身骨格筋率　　２９．９％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．０％

両腕骨格筋率　　３６．７％　　　　両脚骨格筋率　　４７．３％