午前中は、体重は０．１ｋｇ増加して、体重以外の諸数値は、かなり好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ増加して、６０．２キロとなった。昨日と同じ体重である。これは、午前中に、少し便通があったものの、体重を落とすほどには至らなかったということだろう。

　昼食は、スーパーで購入した弁当で、デザートに温州ミカンを１個食べているので、それなりの体重増加が見込まれるが、やはり、開始前の体重は、午後からの便通次第だろう。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、かなり好くなっている。体重は昨日と同じなのに、こちらの数字が好くなっているというのは、いい傾向だ。


体重　６０．２ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２１．５％（やや高い）

内臓脂肪レベル　７．０（標準）　基礎代謝量　１４３６ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．５　　　　　　　　　　 　 体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１４．６％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．８％

両腕皮下脂肪率　１８．８％　 　 両脚皮下脂肪率　１８．７％

全身骨格筋率　　３０．０％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．１％

両腕骨格筋率　　３６．８％　　　　両脚骨格筋率　　４７．４％