前日よりの増加幅が、１．０ｋｇあって、体重は、６１．０ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．０キロ増加して、６１．０キロになってしまった。６０キロ台には収まらなかったことになる。
　こうなると、開始前の体重は、６１キロ以上になるのは、ほぼ確実で、ジョギングが厳しくなってくる。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝とほとんど変わりない。


体重　６１．０ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２０．０％（やや高い）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４５６ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．７　　　　　　　　　　 　 体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１３．７％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．０％

両腕皮下脂肪率　１７．３％　 　 両脚皮下脂肪率　１７．１％

全身骨格筋率　　３０．８％　 　　 体幹骨格筋率　　２５．１％

両腕骨格筋率　　３７．１％　　　　両脚骨格筋率　　４８．１％