午前中は、体重は０．１ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値は、少し好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ落ちて、６０．９キロとなった。これは、午前中は飲まず食わずで、便通も少しあったので、０．１キロ減に繋がったものと思われる。

　昼食は、赤飯お握り（小）１個と、バウムクーヘン数切れと、バナナ２本を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、便通は午前中にあったので、午後からはあるかどうか分からず、体重が６１キロ台のどのあたりになるかは、ちょっと見込みがつかない。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、少し好くなっている。体重は０．５キロ大きくなっているので、これは当然だろう。


体重　６０．９ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１９．１％（標準）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４５９ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．７　　　　　　　　　　 　 体年齢　４９歳

全身皮下脂肪率　１３．２％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．５％

両腕皮下脂肪率　１６．５％　 　 両脚皮下脂肪率　１６．２％

全身骨格筋率　　３１．２％　 　　 体幹骨格筋率　　２５．７％

両腕骨格筋率　　３７．１％　　　　両脚骨格筋率　　４８．５％