前日よりの増加幅が、１．０ｋｇで済んだが、体重は、６１．６ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．０キロ増加して、６１．６キロとなった。まあ、増加幅は小さかったのだが、昨日の入浴後が既に大きかったので、６１キロ台前半とはならなかった。残念である。

　今日は定例休養日で、おまけに、昼過ぎから夕方遅くまで外出する所用があるので、ジョギングはできない。２連続休養日となるが、夕方の体重が、６２キロを超えても、それほど大きくは上回らないことを期待したい。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりは少し好くなっている。体重が増えているので、当然だろう。



体重　６１．６ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２０．７％（やや高い）

内臓脂肪レベル　８．０（標準）　基礎代謝量　１４６３ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．０　　　　　　　　　　 　 体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１４．２％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．４％

両腕皮下脂肪率　１７．９％　 　 両脚皮下脂肪率　１７．８％

全身骨格筋率　　３０．５％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．７％

両腕骨格筋率　　３６．０％　　　　両脚骨格筋率　　４７．９％