午前中は、体重は０．１ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値は、僅かに悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ落ちて、６０．７キロとなった。これは、午前中にオレンジ１個を食べたのだが、排尿もそこそこあったので、落ちたのだと思われる。しかし、昨日は０．１キロ増加したが、排尿の量はそれほど違いはなかったように思われるのだが、今日は落ちるというのは、微妙なものだ。

　昼食は、即席麺でそれなりの体重増加が見込まれるが、昼食前の体重からしてみれば、６２キロに届くことは、まずあるまい。
　ただ、今日はあまり天気が好くないので、ジョギングでそれほど大きく落ちることは期待薄で、シャワー後の体重が５８キロ台に落ちるかは、厳しいところではないか。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、僅かに悪くなっている。


体重　６０．７ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１８．７％（標準）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４５７ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．６　　　　　　　　　　 　 体年齢　４９歳

全身皮下脂肪率　１２．９％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．３％

両腕皮下脂肪率　１６．２％　 　 両脚皮下脂肪率　１５．９％

全身骨格筋率　　３１．３％　 　　 体幹骨格筋率　　２５．９％

両腕骨格筋率　　３７．４％　　　０両脚骨格筋率　　４８．７％