午前中は、体重は０．２ｋｇ増加して、体重以外の諸数値は、ほんの僅か好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ増加して、５９．４キロとなった。これは、午前中に、オレンジを１個食べたこともあり、排尿も少なかったので、増加したものと思われる。これで、昨日よりの小ささは０．３キロにまで縮まった。

　昼食はパンなので、それほど大きな体重増加は見込まれないが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。
　明日の開始前の体重も、５９キロ台で迎えるためには、ここは、あまり増えないでほしい。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、ほんの僅かだがよくなっている。これは、昨日の昼食前が悪すぎたからだろう。


体重　５９．４ｋｇ　　　 　　　　　　 体脂肪率　１９．１％（標準）

内臓脂肪レベル　６．５（標準）　基礎代謝量　１４３３ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．２　　　　　　　　　　 　 体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１３．１％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．４％

両腕皮下脂肪率　１６．７％　 　 両脚皮下脂肪率　１６．４％

全身骨格筋率　　３１．０％　 　　 体幹骨格筋率　　２５．５％

両腕骨格筋率　　３７．４％　　　　両脚骨格筋率　　４８．３％