前日よりの増加幅が、０．４ｋｇもあって、5９．６ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、０．４キロ増加して、５９．６キロとなった。この、やや大きい増加幅は、起き抜けの排尿が極めて少なかったからで、それは、休養日明けのそれではなくジョギング翌朝のもののようだった。思い出せば、昨日はあまり水分を摂らずにいたので、それで、昨日はあまり体重増加はなかったと思われるのだが、その因果が、今朝に現われてきたのだろう。
　それでという訳で、今朝は、朝食時に、いつもより２５０ｍ余計に緑茶を飲んだ。これで、昼食前の体重が増加することになるのか、どうだろう。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりは、少し好くなっている。体重が、０．４キロも大きくなっているので、当然だろう。


体重　５９．６ｋｇ　　　 　　　　　　 体脂肪率　１９．９％（標準）

内臓肪レベル　７．０（標準）　　基礎代謝量　１４３３ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．２　　　　　　　　　　 　 体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１３．６％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．８％

両腕皮下脂肪率　１７．４％　 　 両脚皮下脂肪率　１７．２％

全身骨格筋率　　３０．６％ 　　 体幹骨格筋率　　２５．１％

両腕骨格筋率　　３７．１％　　　両脚骨格筋率　　４８．０％

コメント 2

わたしメタボです。
by U3 (2015-07-12 10:02) 

U3 さん、コメントありがとうございます。

　「メタボ」って、ほうっておくと大変ですよ。色々悪影響が出ます。なんとか、脱出できるよう、声援します。
by ソレイユ (2015-07-12 11:54)