午前中は、体重は、変わらずで、体重以外の諸数値は、少し好くなる

　昼食前の体重は、今朝と変わらずで、５９．６キロだった。まあ、朝の朝食時に、いつもより２５０ｍｌ多く緑茶を飲んだが、それが、体重増加にはならなかったわけだ。まあ、今日も暑いので、汗の蒸散もあったのかもしれない。

　昼食は皿うどんで、デザートにスイカを小玉１／４ほど食べたので、それなりのな体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、少し好くなっている。体重が大きくなっているので、当然だろう。



体重　５９．６ｋｇ　　　 　　　　　　 体脂肪率　１９．２％（標準）

内臓肪レベル　７．０（標準） 　基礎代謝量　１４３７ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．２　　　　　　　　　　 　 体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１３．１％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．４％

両腕皮下脂肪率　１６．７％　 　 両脚皮下脂肪率　１６．４％

全身骨格筋率　　３１．０％ 　 　体幹骨格筋率　　２５．５％

両腕骨格筋率　　３７．３％　 　両脚骨格筋率　　４８．３％