朝の体重、遂に、６０ｋｇ台半ば

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、０．４キロ増て、６０．５キロとなった。とうとう６０キロ台個中盤になってしまった。
　今日も、休養日だから、体重が大きくなることは必至で、６１キロ以下に止まるのも、ギリギリになりそうだ。
　それでも、明日の朝には、６１キロを超えてしまうだろう。

　まあ、休養日にすれば、他の趣味に回せる時間は増えていいのだが、体重面での代償も大きい。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりは、少し好くなっている。


体重　６０．５ｋｇ　　　 　　　　　　 体脂肪率　１７．２％（標準）

内臓肪レベル　７．０（標準）　　基礎代謝量　１４６２Ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．６　　　　　　　　　　 　 体年齢　４７歳

全身皮下脂肪率　１２．０％　 　 体幹皮下脂肪率　１０．４％

両腕皮下脂肪率　１４．８％　 　 両脚皮下脂肪率　１４．４％

全身骨格筋率　　３２．０％ 　　 体幹骨格筋率　　２６．９％

両腕骨格筋率　　３７．８％　　　両脚骨格筋率　　４９．３％