「人間ドック」の暫定的指摘は、「悪玉コレステロール」が高いこと

　今日は、朝から昼まで、「人間ドック」だったので、昼食前の諸数値は、計測・記録できなかった。これは、もちろん、事前に分かっていたわけだが、朝の投稿では、書くのを忘れてしまっていた。
　その「人間ドック」の全体的な結果が分かるのは三週間後になるが、今日のところ分かって暫定的に指摘されたことは、「悪玉コレステロール」の数値が、１６５もあって、基準をかなり超えていたことだ。わたしは、昔からコレステロールが少し高めだったのだが、ウォーキング・ジョギングをして落としてきていたところ、最近は、少しジョギングの回数が減ってきているのが、てき面に出てしまったようだ。

　今日は、今朝書いたように、ジョギングは休んだので、夕食前のシャワー前後に、諸数値を計った。

　シャワー前の体重は、朝食前より、０．３キロ落ちて、６１．７キロとなった。今朝の体重が６２キロで、「人間ドック」では、６１．２キロだったので、午後からは便通が無く、そこから増加したとすれば、まあ、順当なところだろう。
　ところで、その今日の「昼食」は、「人間ドック」の「締め」になっていて、「お疲れさまメニュー」というなかなか洒落たもので、いくつかコースがあるのだが、私は、「鯖の味噌煮」コースを選んだ。デザートは「ゆずシャーベット」で、なかなか、おいしいコースだった。

　シャワーでは、０．１キロ落ちたので、まあまあだ。

　これで、シャワー後の体重は、６１．６キロということになり、明日の朝の体重が、６２キロ未満に収まる可能性が出てきた。


シャワー前の諸数値
　体重　　　　　　６１．７ｋｇ　　　体脂肪率　　２１．８％（やや高い）
　内臓脂肪レベル　　８．０（標準）　基礎代謝量　１４５９ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　　　２２．０　　　　　体年齢　５２歳
　全身皮下脂肪率　１４．９％　　　　体幹皮下脂肪率　１３．１％
　両腕皮下脂肪率　１８．９％　　　　両脚皮下脂肪率　１８．９％
　全身骨格筋率 　　２９．９％　 　　 体幹骨格筋率　 　２４．０％
　両腕骨格筋率　 　３６．６％ 　　　 両脚骨格筋率　 　４７．３％

シャワー後の諸数値
　体重　　　　　６１．６ｋｇ　　　　体脂肪率　　 ２０．５％（やや高い）
　内臓脂肪レベル　８．０（標準）　　基礎代謝量　１４６４Ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　　　　　　　２２．０　　　　　体年齢　　　　　５１歳
　全身皮下脂肪率　１４．１％　　　　体幹皮下脂肪率　１２．３％
　両腕皮下脂肪率　１７．７％　　　　両脚皮下脂肪率　１７．５％
　全身骨格筋率 　　３０．５％　　 　 体幹骨格筋率 　　２４．８％
　両腕骨格筋率 　　３６．９％　　 　 両脚骨格筋率　 　 ４７．９％

コメント 2

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by zakimaro (2015-10-02 01:19) 

zakimaro さん、コメントありがとうございます。

　今晩、お伺いしますね。
by ソレイユ (2015-10-02 21:37)