午前中の体重は、今朝より０．３ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値は、僅かに悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．３キロ落ちて、６１．８キロとなった。これは、午前中、飲まず食わずで、少し便通があり、排尿もそれなりにあったので、それで、０．３キロも落ちたのだと思われる。これで、うまくいけば、開始前の体重が、６２キロ未満に収まる可能性が、出てきた。

　昼食は、即席麺（日清の「どん兵衛」）で、デザートにオレンジ１個とプチアイスシューを２個食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、開始前の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。

　体重以外の諸数値は、今朝より僅かに悪くなっている。まあ、体重が落ちているので、仕方ないだろう。

体重　　　　　　６１．８ｋｇ　　　体脂肪率　　２１．２％（やや高い）
内臓脂肪レベル　８．０（標準）　 基礎代謝量　１４６４ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　　　２２．０　　　　　体年齢　 ５１歳
全身皮下脂肪率　１４．５％　　　　体幹皮下脂肪率　１２．８％
両腕皮下脂肪率　１８．３％　　　　両脚皮下脂肪率　１８．２％
全身骨格筋率 　　３０．２％　 　　 体幹骨格筋率　 　２４．４％
両腕骨格筋率　 　３６．８％ 　　　 両脚骨格筋率　 　４７．６％