朝の体重は、前日より１．０ｋｇ増加で、６３．２ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．０キロ増加して、６３．２キロとなった。まあ、増加幅としては、ジョギンギ翌朝よりは小さかったものの、休養日明けとしては、少し大きすぎるのではないか。それには、起き拔けの排尿がかなり少ないということがあろう。以前にも書いたが、泌尿器科の医師からは、大人の通常の排尿では６００ｍｌくらいが標準と言われているので、それくらいあれば、０．５キロ前後の増加で済んでいたことになる。
　まあ、仮定の話をしても仕方ないので、あとは、日中の推移が、低下傾向で行くことを、期待するばかりだ。開始前の体重が、６４キロを超えるようなことにはならないでほしい。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりは、少し好くなっている。体重が大きくなっているので、当然だろう。

体重　　　　　　６３．２ｋｇ　　　体脂肪率　　２２．０％（やや高い）
内臓脂肪レベル　９．０（標準）　　基礎代謝量　１４８３Ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　　　２２．５　　　　　体年齢　　　　　５３歳　
全身皮下脂肪率　１５．１％　　　　体幹皮下脂肪率　１３．３％
両腕皮下脂肪率　１９．０％　 　 　 両脚皮下脂肪率　１９．０％
全身骨格筋率 　　３０．０％　 　　 体幹骨格筋率　 　２４．０％
両腕骨格筋率　 　３６．５％ 　　　 両脚骨格筋率　 　４７．４％