ジョギング翌朝でも、１．６ｋｇ増加で済んで、６４．１ｋｇ

　けさの朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．６キロ増加して、６４．１キロとなった。これは、昨夜の予測よりも下振れしたが、それは、今朝の起き抜けの排尿が多かったためだと思われる。
まあ、それにしても、６４．１キロなら、休養日を挟んで、明日も６５キロ台でいけるんじゃないかと期待させる水準である。

　体重以外の諸数値も、悪くなったことは悪くなっているが、その程度が、いつものジョギング翌日の悪さよりは、少しはましになっている。

体重　 　６４．１Ｋｇ　　 　体脂肪率　　２３．４％（やや高い）
内臓脂肪レベル　９．５（やや高い３９基礎代謝量　１４９１ｋｃａｌ
ＢＭＩ 　　　　　２３３．６． 　 　 体年齢　　　　　５４歳　
全身皮下脂肪率　 １６．０％　　　　体幹皮下脂肪率　１４．２％
両腕皮下脂肪率　２０．３％　 　 　 両脚皮下脂肪率　２０．４％
全身骨格筋率 　　２９．４％　 　 　 体幹骨格筋率 　 ２３．１％
両腕骨格筋率　 　３５．７％ 　　 　 両脚骨格筋率 　 ４６．８％