午前中は、体重は０．２ｋｇ増加して、体重以外の諸数値は、かなり悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ増加して、６４．３キロとなった。これは、午前中に、ヤクルト（６５ｍｌ）と、ミネラルウォーターを１５０ｍｌほど飲んだが、排尿はあまりなかったので、それで、体重が０．２キロ増加したものと思われる。

　昼食は、皿うどんで、デザートにオレンジ１個を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、かなり悪くなっている。体重が０．８キロも小さくなっているので、仕方ないだろう。

体重 　　　　　　６４．３Ｋｇ　　 　体脂肪率　　２３．２％（やや高い）
内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）基礎代謝量　１４９６ｋｃａｌ
ＢＭＩ 　　　　　２２．９　　 　 　 体年齢　　　　　５４歳　
全身皮下脂肪率　 １５．９％　　　　体幹皮下脂肪率　１４．１％
両腕皮下脂肪率　 ２０．０％　 　 　 両脚皮下脂肪率　２０．１％
全身骨格筋率 　　２９．６％　 　 　 体幹骨格筋率 　 ２３．４％
両腕骨格筋率　 　３６．１％ 　　 　 両脚骨格筋率 　 ４７．０％