午前中は、体重は変わらずで、体重以外の諸数値は、やや悪くなる

　昼食前の体重は、今朝と変わらずで、６５．９キロだった。これは、午前中飲まず食わずだったが、排尿も、まあ、そこそこだったので、体重は変わらずと出たのだろう。

　昼食はそうめんで、デザートにオレンジ１個とチョコパフェを食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、開始前の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。

　今日は、天気があまり好くないが、２連続休養日明けのジョギングする予定である。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、やや悪くなっている。体重が小さくなっているので、仕方ないだろう。

体重　 　６５．９Ｋｇ　　 　体脂肪率　　２１．９％（やや高い）
内臓脂肪レベル　１０．０（やや高い３９基礎代謝量　１５２９ｋｃａｌ
ＢＭＩ 　　　　　２３．５ 　 　 　　体年齢　　　　　５５歳　
全身皮下脂肪率　 １５．２％　　　　体幹皮下脂肪率　１３．５％
両腕皮下脂肪率　１８．７％　 　 　 両脚皮下脂肪率　１８．６％
全身骨格筋率 　　３０．３％　 　 　 体幹骨格筋率 　 ２４．３％
両腕骨格筋率　 　３６．４％ 　　 　 両脚骨格筋率 　 ４７．７％