午前中は、体重は、０．４ｋｇ増加して、体重以外の諸数値は、かなり悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．４キロ増加して、６５．４キロとなった。こては、午前中に緑茶（おーいお茶）を１５０ｍｌほど飲んだが、排尿はあまり多くはなかったので、体重が０．４キロ増加したものと思われるが、０．４キロも増加幅が大きくなるほどではなかったと思われるのだが、どうなのだろうか。

　昼食は、そうめんで、デザートにオレンジ１個とエクレアを食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、開始前の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。昼食前に、予想外に大きく増加してしまったので、朝には可能性の小さかった６６キロを超える可能性も大きくなってきた。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、かなり悪くなっているが、今朝よりは、だいぶ改善されている。

体重　 　６５．４Ｋｇ　　 　体脂肪率　　２２．９％（やや高い）
内臓脂肪レベル　１０．０（やや高い３９基礎代謝量　１５１５ｋｃａｌ
ＢＭＩ 　　　　　２３．３ 　 　 　　体年齢　　　　　５５歳　
全身皮下脂肪率　 １５．８％　　　　体幹皮下脂肪率　１４．０％
両腕皮下脂肪率　１９．７％　 　 　 両脚皮下脂肪率　１９．８％
全身骨格筋率 　　２９．８％　 　 　 体幹骨格筋率 　 ２３．８％
両腕骨格筋率　 　３６．１％ 　　 　 両脚骨格筋率 　 ４７．２％