午前中は、体重は０．１ｋｇ増加して、体重以外の諸数値は、少し悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ増加して、６４．４キロとなった。これは、午前中、飲まず食わずで、排尿もそこそこあったので、少し、納得できない結果である。

　昼食は、丼麺（マルちゃんの「ごっつ盛り」ラーメン）で、デザートにヨーグルト（明治Ｒ－１）と氷菓（森永みぞれ・抹茶味）を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。

　今日は、昨日ジョギングしているので、定例休養日である。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、少し悪くなっている。体重は増えているのに、こちらの数字が悪くなるとは、好くない傾向である。

体重　　　 　６４．４Ｋｇ　　　 　体脂肪率　　２１．８％（やや高い）
内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）基礎代謝　 １５０３ｋｃａｌ
ＢＭ　　　　　 　２３．０　 　 　　体年齢　　　　　５４歳　
全身皮下脂肪率　 １５．１％　　 　体幹皮下脂肪率　１３．３％
両腕皮下脂肪率　１８．６％　　 　 脚皮下脂肪率　　１８．６％
全身骨格筋率 　　３０．１％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２４．１％
両腕骨格筋率　 　３６．３％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４７．５％