前日よりの増加幅が、０．２ｋｇで済んだが、遂に６５ｋｇ超え

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、０．２キロ増加して、６５．１キロだった。これは、起き抜けの排尿が、休養日明けとしては、極めて少なかったので、もし、昨日並みにあれば、６４キロ台に収まっていただろう。

　今日は、天気が好いのでジョギングをする予定だ。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりかなり好くなっている。体重が増えているので、当然だろう。

　体重　　　　　　６５．１ｋｇ　　　体脂肪率　　２０．４（やや高い）
　内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）基礎代謝量　１５２３ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　　２３．２％　　　　　体年齢　　　　　　５４歳
　全身皮下脂肪率　１４．２％　　　　体幹皮下脂肪率　１２．６％
　両腕皮下脂肪率　１７．２％　　　　両脚皮下脂肪率　１７．１％
　全身骨格筋率 　 ３１．０％ 　 　 　 体幹骨格筋率 　 ２５．２％
　お腕骨格筋率 　 ３６．７％ 　 　 　 両脚骨格筋率 ４８．３％