2016-10-01

　今日は、メインで使っているＰＣのリカバリーをしたら、意外に時間がかかってしまい、ブログを書く時間が無くなってしまった。原因は、Windows7パソコンをWindows10にアップグレードしていたため、Windows7に初期化すると、その更新プログラムをダウンロードするだけでも、大幅に時間がかかってしまうということらしい。それが分かるまでに、あれやこれやをやっていて、時間を浪費。いまだに、更新は午後４時過ぎあたりから始めたのに、いまだに「更新をダウンロード」継続中。
　それで、予備のパソコンでブログ更新。

　結果は、シャワー後の体重が６５．９キロと、辛うじて、ギリギリ６５キロ台維持ということで、これにて、以下省略。明日は、体重やＰＣや、どうなることやら。

シャワー前の諸数値
　体重　　　　　　６６．０ｋｇ　　　体脂肪率　　２１．５（やや高い）
　内臓脂肪レベル　１０．０（やや高い）基礎代謝量　１５３３ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　　　２３．５　　　　　体年齢　　　　　　５５歳
　全身皮下脂肪率　１５．０％　　　　体幹皮下脂肪率　１３．３％
　両腕皮下脂肪率　１８．２％　　　　両脚皮下脂肪率　１８．１％
　全身骨格筋率 　 ３０．５％ 　　 　 体幹骨格筋率 　 ２４．５％
　両腕骨格筋率 　 ３６．７％ 　 　　 両脚骨格筋率 　 ４７．９％

シャワー後の諸数値
　体重　　　　　　６５．９Ｋｇ　　　体脂肪率　　２１．２％（やや高い）
　内臓脂肪レベル　１０．０（やや高い）基礎代謝量　１５３３ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　　　２３．５　　 　 　体年齢　　　　　５５歳
　全身皮下脂肪率　１４．７％　 　 　体幹皮下脂肪率　１３．１％
　両腕皮下脂肪率　１７．８％　　 　 両脚皮下脂肪率　１７．８％
　全身骨格筋率 　 ３０．７％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２４．７％
　両腕骨格筋率 　 ３６．７％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４８．０％