前日より１．６ｋｇも増加、６１．６ｋｇと大きくなる

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．６キロ増加して、６１．６キロとなった。これは、昨夜の予測より、だいぶ上振れしてしまった。原因は、昨夜、投稿後就寝前に伊藤園の「おーいお茶」を、更に１５０ｍｌほど飲んでしまったためだと思われる。
　まあ、この水準まで大きくなると、昨日の朝より、０．１キロしか小さくないことになってしまった。ジョギング翌朝だというのに、休養日明けの朝とあまり変わらないというのは、なんとも寂しいかぎりだ。

　これで、今日の日中の体重推移も厳しいものになるだろう。

　体重以外の諸数値は、昨日と殆ど変わらない。

体重　　　 　６１．６Ｋｇ　　　 　 体脂肪率　　２１．８％（やや高い）
内臓脂肪レベル　９．０（標準）　　基礎代謝　 １４５６ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２２．５　 　 　　体年齢　　　　　５３歳　
全身皮下脂肪率　 １５．０％　　 　体幹皮下脂肪率　１３．２％
両腕皮脂肪率　　１８．７％　　 　 脚皮下脂肪率　　１８．７％
全身骨格筋率 　　２９．７％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２３．８％
両腕骨格筋率　　３５．９％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４７．１％