午前中は、体重は変わらずで、体重以外の諸数値は、少し悪くなる

　昼食前の体重は、今朝と変わらずで、６１．６キロだった。これは、午前中、伊藤園の「おーいお茶」を１００ｍｌほど飲んだが、排尿もそれなりに多かったので、体重は増えずに済んだ。
　午前中、体重が増加しなかったことは、朝の体重がやや大きかったので、これは助かる。

　昼食はスーパーで購入した「握り寿司弁当」で、デザートに温州ミカン２個と「あんぽ柿」２個を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。６２キロ台になっても、前半には収まってほしいものだ。

　今日は昨日ジョギングしているし、日曜日なので、定例休養日となる。どうも、休養日になると、気温は高く風は治まるようなので、皮肉なものだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、少し悪くなっている。体重が０．３キロ小さくなっているので、仕方ないだろう。

　以下の写真が、昨日書いた、防水ラジオで、午前中に配送されてきたものである（携帯のカメラのなので、良く撮れていなくてすいません）。早速、今日の入浴から使ってみたい。







体重　　　 　６１．６Ｋｇ　　　 　 体脂肪率　　２３．６％（やや高い）
内臓脂肪レベル　９．０（標準）　　基礎代謝　 １４４７ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２２．５　 　 　　体年齢　　　　　５４歳　
全身皮下脂肪率　 １６．１％　　 　体幹皮下脂肪率　１４．２％
両腕皮脂肪率　　２０．４％　　 　 脚皮下脂肪率　　２０．５％
全身骨格筋率 　　２８．９％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２２．７％
両腕骨格筋率　　３５．８％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４６．３％