前日より１．８ｋｇと大幅増加で、６０．８ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．８キロ増加して、６０．８キロとなった。これは、昨夜の予測より上振れしてしまい、６０キロ台の中盤というよりは、後半になってしまった。図越、増加幅が大きすぎる。これでは、昨日の朝より、０．３キロしか小さくなくなってしまった。

　こうなると、日中の推移如何では、開始前の体重が昨日より大きくなりかねず、連続ジョギングの意味が半減してしまうから、気を付けなければならない。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、かなり悪くなっている。まあ、昨日の朝が好すぎたこともあろう。

体重　　　 　６０．８Ｋｇ　　　 　 体脂肪率　　２２．１％（やや高い）
内臓脂肪レベル　８．５（標準）　　基礎代謝　 １４４１ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２２．２　 　 　　体年齢　　　　　５３歳　
全身皮下脂肪率　 １５．１％　　 　体幹皮下脂肪率　１３．３％
両腕皮脂肪率　　１９．１％　　 　 脚皮下脂肪率　　１９．１％
全身骨格筋率 　　２９．５％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２３．５％
両腕骨格筋率　　３６．１％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４６．９％