前日よりの体重増加幅が、１．０ｋｇで済んで、６０．４ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．０キロ増加して、６０．４キロとなった。まあ、増加幅がそれほど大きくはなかったので、昨日の入浴後の低水準が生かされた形だ。

　これで、今日の日中の推移如何では、開始前の体重が６１キロ台の前半に収まる可能性があり、そのためには、午後からの便通が普通にあることだろう。

　今日は、昨日休んでいるので、ジョギングの日なので、ぜひとも、午後からの便通が普通にあって、開始前の体重が６１キロ台の前半に収まってほしいものだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝とは比べられないが、このところの朝の諸数値に比べても、いい方なのではないか。

体重　　　 　６０．４Ｋｇ　　　 　 体脂肪率　　２０．０％（やや高い）
内臓脂肪レベル　８．０（標準）　　基礎代謝　 １４４５ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２２．１　 　 　　体年齢　　　　　５１歳　
全身皮下脂肪率　 １３．８％　　 　体幹皮下脂肪率　１２．１％
両腕皮脂肪率　　１７．２％　　 　 脚皮下脂肪率　　１７．０％
全身骨格筋率 　　３０．４％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２４．９％
両腕骨格筋率　　３６．６％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４７．９％