午前中は、体重は０．４ｋｇ増加して、体重以外の諸数値は、少し悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．４キロ増加して、５９．５キロとなった。これは、午前中、飲まず食わずだったが、排尿が極めて少なかったため、体重増加がかなり大きくなってしまった。普通なら、０．４キロも増加することは滅多にないのだが。

　昼食は、即席麺（日清の「麺職人」）で、デザートに明治のプリンを２個（１個が小さい）と清美（柑橘類の一種）１個を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。

　今日は、一日おきのスケジュールからいくと、昨日ジョギングしているので、ジョギングは休みである。
　天気予報によれば、明日は「雨のち晴れ」ということなので、ジョギングはできそうである。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、少し悪くなっている。体重が０．５キロ小さくなっているので、仕方ないだろう。

体重　　　 　５９．５Ｋｇ　　　 　 体脂肪率　　２０．３％（やや高い）
内臓脂肪レベル　８．０（標準）　　基礎代謝　 １４２８ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２１．７　 　 　　体年齢　　　　　５１歳　
全身皮下脂肪率　 １３．９％　　 　体幹皮下脂肪率　１２．１％
両腕皮脂肪率　　１７．５％　　 　 脚皮下脂肪率　　１７．３％
全身骨格筋率 　　３０．１％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２４．６％
両腕骨格筋率　　３６．５％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４７．５％