午前中は、体重は変わらずで、体重以外の諸数値は、僅かに好くなった [健康]
昼食前の体重は、今朝と変わらずで、62.7キロだった。これは、午前中は、飲まず食わずで、排尿はそれなりにあったので、体重の増減は無かったものと思われる。
昼食はそうめん(シマダヤの流水麺)で、デザートに明治のプリン2個(1個が小さい)と、ネーブルオレンジ1個を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、開始前の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。入浴での体重減は無いので、開始前の体重は、できるだけ小さく出てほしい。
今日は、昨日休んでいるので、ジョギングの予定である。
体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりも、僅かに好くなっている。体重が増えているので、当然だろう。
体重 62.7Kg 体脂肪率 19.8%(やや高い)
内臓脂肪レベル 9.0(やや高い 基礎代謝 1484kcal
BMI 22.9 体年齢 53歳
全身皮下脂肪率 13.8% 体幹皮下脂肪率 12.2%
両腕皮脂肪率 16.8% 脚皮下脂肪率 16.6%
全身骨格筋率 30.8% 体幹骨格筋率 25.2%
両腕骨格筋率 37.0% 両脚骨格筋率 48.1%
昼食はそうめん(シマダヤの流水麺)で、デザートに明治のプリン2個(1個が小さい)と、ネーブルオレンジ1個を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、開始前の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。入浴での体重減は無いので、開始前の体重は、できるだけ小さく出てほしい。
今日は、昨日休んでいるので、ジョギングの予定である。
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価格:1,071円(税込)
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