前日よりの増加幅は１．５ｋｇで、６５．３ｋｇ。朝の体重としては大きすぎ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．５キロ増加して、６５．３キロとなった。これは、いつもの休養日明けの朝の体重増加よりは大きいもので、６５キロを超えるとは、思っていなかった。

　しかし、朝の体重がここまで大きくなってしまうと、日中の推移如何で、開始前の体重は６６キロを超えかねないことになっている。

　今日は雨模様なので、午後から天気はどうなるか、天気予報では「晴れ」となっているが、「雨雲の動き」では、昼過ぎまで雨雲がかかっているので、何とも言い難い。

　今日は、昨日休んでいるので、天気が好ければ、ジョギングを予定している。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、大幅に好くなっている。体重が１．１キロも大きくなっているので、当然だろう。

体重　　　　 　 　６５．３Ｋｇ　 　 体脂肪率 　２１．０％（やや高い）
内臓脂肪レベル　１１．０（やや高い）基礎代謝　 １５２２ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２３．８　 　 　　体年齢　　　　　５６　
全身皮下脂肪率　 １４．７％　　 　体幹皮下脂肪率　１３．１％
両腕皮脂肪　　　１７．７％　　 　 脚皮下脂肪率　　１７．６％
全身骨格筋率 　　３０．６％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２４．９％
両腕骨格筋率　　３５．３％　　 　 両脚骨格筋率１　 ４７．９％