前日よりの増加幅は１．４ｋｇで、６５．８ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．４キロ増加して、６５．８キロとなった。これは、ちょうど昨日の入浴で落とした分が、そのまま増えた形である。まあ、休養日明けとしては、大きな増加幅である。

　この水準だと、日中の推移如何では、開始前の体重は６６キロを超える可能性が大きい。

　今日は、昨日休んでいるので、ジョギングの予定である。

　今日は、天気予報によると、夏には珍しく「北東の風」が入るので気温が低く、午後３時時点では、「２５度」とされている。

　開始前の体重は大きくなることが予想され、気温は低いことが予報され、どうも、あまり大きな体重減は望めそうにない状況であり、厳しい。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝に比べ、大幅に好くなっている。体重が、１．３キロも大きくなれば、当然すぎるところだ。

体重　　　　 　 　６５．８Ｋｇ　 　 体脂肪率 　２０．３％（やや高い）
内臓脂肪レベル　１１．０（やや高い）基礎代謝　 １５３５ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２４．０　 　 　　体年齢　　　　　５５　
全身皮下脂肪率　 １４．３％　　 　体幹皮下脂肪率　１２．８％
両腕皮脂肪　　　１６．９％　　 　 両脚皮下脂肪率　　１６．８％
全身骨格筋率 　　３１．０％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２５．２％
両腕骨格筋率　　３６．３％　　 　 両脚骨格筋率　 ４８．４％