朝の体重は、昨夜の夕食後・入浴後よりは、０．２ｋｇ落ちて、６６．６ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の夕食後・入浴後より、０．２キロ落ちて、６６．６キロだった。
　もう少し大きく落ちるかと思っていたが、昨夜、夕食後・入浴後に、キリンの「生茶」を２００ｍｌほど飲んで、アイスクリーム（森永ＭＯＷ）１個を食べたので、それほど大きくは落ちなかったのだろう。

　朝の体重がこの水準だと、日中の推移で、開始前の体重は、６７キロを超えてしまうのではないかと思われる。
　そうなると、ジョギングで落とすにしても大変になってこよう。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、ほんの僅か悪くなっている、体重は０．３キロ大きくなっているのだから、こちらの数字が悪くなるのは、好くない傾向である。

体重　　　　 　 　６６．６Ｋｇ　 　 体脂肪率 　２２．８％（やや高い）
内臓脂肪レベル　１１．５（やや高い）基礎代謝　 １５３４ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２４．３　 　 　　体年齢　　　　　５８歳　
全身皮下脂肪率　 １５．９％　　 　体幹皮下脂肪率　１４．２％
両腕皮脂肪　　　１９．１％　　 　 脚皮下脂肪率　　１９．２％
全身骨格筋率 　　２９．７％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２３．６％
両腕骨格筋率　　３５．７％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４７．１％