午前中は、体重は変わらずで、体重以外の諸数値は、少し悪くなる

　昼食前の体重は、今朝と変わらずで、６３．８キロだった。これは、午前中、キリンの「生茶」を１００ｍｌほど飲んだが、便通もそれなりにあったので、体重は落ちると思っていたら、変らずだったので、これは、水準が大きくなっているだけに、少しショックだった。

　昼食は、自宅で調理した丼麺で、デザートに雪印のプリン２個（１個が小さい）を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。午前中にそれなりの便通があったので、午後からもあるかどうか、無いとなると体重増加が大きくなり、６４キロを大きく超えるようだと、入浴後の体重を６２キロ台に落とすのは難しくなるので、「漸減」路線の維持が危うくなる。

　今日は退院十五日で、「安静期間」はもう過ぎたので、それほど目を気にしないで生活できるようになったが、ジョギング再開には、あと二週間弱あるので、まだまだである。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりも、少し悪くなっている。体重は０．５キロ大きくなっているのに、こちらの数字が悪くなるというのは、好くない傾向である。

体重　　　　 　 　６３．８Ｋｇ　 　 体脂肪率 　２５．３％（やや高い）
内臓脂肪レベル　１０．５（やや高い）基礎代謝　 １４７５ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２３．３　 　 　　体年齢　　　　　５７歳　
全身皮下脂肪率　 １７．３％　　 　体幹皮下脂肪率　１５．３％
両腕皮脂肪　　　２１．９％　　 　 脚皮下脂肪率　　２２．１％
全身骨格筋率 　　２８．３％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２１．８％
両腕骨格筋率　　３５．２％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４５．８％