午前中は、体重は０．２ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値は、少し悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ落ちて、６３．５キロとなった。これは、午前中、アイスクリーム（森永パーム）１本を食べ、キリンの生茶を１００ｍｌほど飲んだが、便通も少しあったので、体重は増えるのとは逆に、０．２キロだが落ちたものと思われる。

　昼食はスーパーで購入した「チキン竜田バーガー」で、デザートに雪印のプリン２個（１個が小さい）を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。午前中に少し便通があったので午後からは無いかもしれず、そうなると体重増加が大きくなってしまう恐れがある。まあ、何とか６３キロ台には収まってほしいものである。

　今日で退院二十六日目となり、ここまで進んでくると、先を読めるようになり、今日は月曜日で今度の日曜日が退院三十二日目となるので、切りがいいので、その翌日の月曜日から再開することにしたいと思っている。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、少し悪くなっている。体重が０．２キロ小さくなっているので、仕方ないだろう。

体重　　　　 　 　６３．５Ｋｇ　 　 体脂肪率 　２４．５％（やや高い）
内臓脂肪レベル　１０．０（やや高い）基礎代謝　 １４７４ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２３．２　 　 　　体年齢　　　　　５７歳　
全身皮下脂肪率　 １６．７％　　 　体幹皮下脂肪率　１４．８％
両腕皮脂肪　　　２１．１％　　 　 脚皮下脂肪率　　２１．３％
全身骨格筋率 　　２８．７％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２２．３％
両腕骨格筋率　　３５．７％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４６．１％