前日より１．０ｋｇ増加して、６４．３ｋｇと大きくなってしまう

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．０キロ増加して、６４．３キロとなった。これは、昨日の朝より０．４キロ大きい。

　朝の体重がこの水準だと、日中の推移如何では、開始前の体重が６５キロを超えてしまう可能性が出てきた。開始前の体重が６５キロを超えると、ウォーキングで落とすにしても、６３キロ台後半から６４キロ台に止まり、入浴後に６２キロ台の小さい方にするのは、かなり難しくなってくるので、困ったことになる。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりは、僅かに好くなっている。体重が０．４キロ大きくなっているので、当然だろう。

体重　　　　 　 　６４．３Ｋｇ　 　 体脂肪率 　２３．４％（やや高い）
内臓脂肪レベル　１０．０（やや高い）基礎代謝　 １４９３ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２３．５　 　 　　体年齢　　　　　５７歳　
全身皮下脂肪率　 １６．２％　　 　体幹皮下脂肪率　１４．４％
両腕皮脂肪　　　２０．０％　　 　 脚皮下脂肪率　　２０．１％
全身骨格筋率 　　２９．２％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２３．０％
両腕骨格筋率　　３６．１％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４６．６％