午前中は、体重は０．１ｋｇ増加して、体重以外の諸数値は、少し悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ増加して、６３．５キロとなった。これは、午前中、飲まず食わずだったが、便通もあったことはあったのだが少なかったので、それで、体重は０．１キロだが、増加したものと思われる。

　昼食は、スーパーで購入した「カルボナーラグラタンピザ」一片で、デザートに雪印のプリン２個（１個が小さい）を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。午前中の便通は少なかったので、午後からはもう少しあればいいと、期待している。
　便通が午前と午後とにあるのは、元々は、私は過敏性腸症候群の便秘なのだが、昨年あたりから便秘がひどくなって、医者に診てもらったところ、「アローゼン」という便秘薬を処方されることになり、今はそれの服用を続けているのだが、そうなったら、便通が、午前と午後との二回とか、多い時には夜にもう一回あって三回とか、出るようになったからだ。ただし、一回の時よりは、二回・三回の時の方が、一回当たりの量は少ない。
　それで、午前中に一回あったが、それが少なかったので、午後からはもう少したくさん出てほしいと期待しているわけだ。

　今日は、ジョギングする予定だったのだが、ＰＣの調子が悪くて、データのバックアップを取っているのだが、これを常時見ていなくてはならなくなって、これが５～６時間かかるので、ジョギングする時間が無くなってしまったということで、今日は休養日とする。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりも、少し悪くなっている。体重が、０．３キロほど小さくなっているので、仕方ないだろう。

体重　　　　 　 　６３．５Ｋｇ　 　 体脂肪率 　２４．７％（やや高い）
内臓脂肪レベル　１０．０（やや高い）基礎代謝　 １４７３ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２３．２　 　 　　体年齢　　　　　５７歳　
全身皮下脂肪率　 １６．９％　　 　体幹皮下脂肪率　１５．０％
両腕皮脂肪　　　２１．３％　　 　 脚皮下脂肪率　　２１．５％
全身骨格筋率 　　２８．５％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２２．１％
両腕骨格筋率　　３５．６％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４６．０％

コメント 2

新年、明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。
by 海のアングラーしんちゃん (2018-01-02 17:35) 

海のアングラーしんちゃん さん、新年のご挨拶、ありがとうございます。
こちらこそ本年もよろしくお願いいたします。
by ソレイユ (2018-01-02 23:33)