漸減どころか漸増で、６５．０ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．２キロ増加して、６５．０キロとなった。まあ、増加幅としては、驚くほど大きくはないが、休養日明けとしては大きく、とうとう朝から６５キロに届いてしまった。「漸減」どころか、「漸増」傾向になってきている。

　今日も、ジョギングできるかどうか、歩道の「残雪」状況を確認してみてからと思っているが、出来たとしても、天気予報によると午後３時の気温が「５度」では、あまり大きな体重減は望めないので、苦しいところだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、少し悪くなっている。体重が０．１キロ大きくなっているのに、こちらの数字も悪くなるとは、好くない傾向だ。

体重　　　　 　 　６５．０Ｋｇ　 　 体脂肪率 　２３．０％（やや高い）
内臓脂肪レベル　１０．５（やや高い）基礎代謝　 １５０７ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２３．７　 　 　　体年齢　　　　　５７歳　
全身皮下脂肪率　 １５．９％　　 　体幹皮下脂肪率　１４．２％
両腕皮脂肪　　　１９．５％　　 　 脚皮下脂肪率　　１９．６％
全身骨格筋率 　　２９．５％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２３．３％
両腕骨格筋率　　３６．０％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４６．９％