〇ELLのＰＣのマザーボードを無償交換してもらうことに

　私は、〇ELLの PRECISION M2800 というＰＣを使っているが、これが、今朝、画面を「５分間触らなければ画面が消灯する」という設定にしているのだが、３０分以上経っても消えないし、また、昨日は、データのバックアップをＤＶＤにしている最中に、今度は逆に画面が消えてからＰＣに触っても画面が点かないというトラブルがあったので、７時前だったがサポートに電話した。（サポートは３６５日２４時間対応）。
　すると、幸い、これまでに、同じトラブルで何度か対応していただていた担当者だったので、話が早く、対応策は無いということで、マザーボードを交換してくれることになった。
　わたしのＰＣは、これまでにも、度々、いろいろなトラブルを起こしてきて、その度にサポートに電話して応急対処策（初期化も含め）を繰り返してきていたので、いい加減、抜本的な解決をしてくれないかと思っていたのだが、これまでは、どうにも「決定打」には欠けるということで来ていたが、今朝のトラブルで、上記したが、幸いにも従来何度か同じトラブルで対応してくれていた担当者だったので、マザーボードの交換というところまで、たどり着いた。
　まあ、昼前には、部品が配達されてきて、午後からエンジニアが手はず（今日中の出張訪問修理）を決める電話をして来るというので、相変わらずの、素早い対応には満足している。
　ＰＣにも、いわゆる「アタリ・ハズレ」があるようで、これまでは「ハズレ」を使わされていたわけで、今回の修理で、「アタリ」に変わるかどうか――。

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ落ちて、６３．４キロとなった。これは、午前中、キリンの生茶を１００ｍｌほど飲んだが、便通も少しあったので、それで、体重が、０．２キロだが、落ちてものと思われる。

　昼食は、スーパーで購入した「握り寿司弁当」で、デザートに雪印のプリン２個（１個が小さい）を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。ただ、朝方と午前中に便通があったので、午後からは無いかもしれず、そうなると体重増加が大きくなる恐れがある。便通があれば、６３キロ台に収まることも可能だろう。

　今日は、昨日休んでいるので、「一日おきのジョギング」というスケジュールで、本来ならジョギングの日なのだが、上記したように、ＰＣの修理に立ち会わねばならないので、午後から（待機も含め）時間がつぶされるので、ジョギングは休みとすることになった。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりも、かなり好くなっている。体重が０．１キロ大きくなっているので、当然だろう。

体重　　　　 　 　６３．４Ｋｇ　 　 体脂肪率 　２４．０％（やや高い）
内臓脂肪レベル　１０．０（やや高い）基礎代謝　 １４７５ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２３．１　 　 　　体年齢　　　　　５６歳　
全身皮下脂肪率　 １６．５％　　 　体幹皮下脂肪率　１４．６％
両腕皮脂肪　　　２０．６％　　 　 脚皮下脂肪率　　２０．８％
全身骨格筋率 　　２８．８％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２２．５％
両腕骨格筋率　　３５．８％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４６．２％