前日より、０．６ｋｇ落ちて、６３．８ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の夕食後入浴後より、０．６キロ落ちて、６３．８キロとなった。これは、一晩寝たため、その新陳代謝で、体重が落ちたものと思われる。今朝は、昨日のような起床後計測前の便通はなかった。しかし、６３キロ台には落ちたので、まあまあではないか。

　朝の体重がこの水準だと、日中の日中の推移如何でも、夕方の体重が６３キロ台に収まるのは、少し難しいのではないかと思われ、入浴後に６２キロ台に落とすのも、厳しいかもしれない。

　今日も、けがの回復待ちの休養日である。天気予報によると、これから先、一週間くらいは好天で暖かい日が続くようだが、どうやら、この好いコンディションには乗れないようだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、かなり好くなっている。体重が０．５キロ大きくなっているので、当然だろう。

体重　　　　 　 　６３．８Ｋｇ　 　 体脂肪率 　２１．８（やや高い）
内臓脂肪レベル　１０．０（やや高い）基礎代謝　 １４９３ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２３．３　 　 　　体年齢　　　　　５５歳　
全身皮下脂肪率　 １５．１％　　 　体幹皮下脂肪率　１３．４％
両腕皮脂肪　　　１８．４％　　 　 脚皮下脂肪率　　１８．４％
全身骨格筋率 　　２９．９％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２４．０％
両腕骨格筋率　　３６．１％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４７．３％