朝の体重は昨日と同じ６４．２ｋｇ。「体重の高位安定」は困る！

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、０．９キロ増加して、６４．２キロとなった。この増加幅は、休養日明けとしては、小さくはなく、また、体重水準は、昨日の朝と同じだった。
　まあ、昨日の入浴後から、今朝まで、同じ体重が続いている。どうせ同じになるなら、それは、一定の水準を維持していることになるのだから、もう少し小さい水準で一定になってほしい。

　朝の体重がこの水準だと、日中の推移如何では、夕方の体重が６５キロを超える可能性があり、そうなると、入浴で落とすにしても、６２キロ台に落とすのは難しいだろう。
　また、昨日のように、６４キロ台後半でも、入浴でそこそこ頑張っても、６３キロ台にしか落ちないので、何とか、６４キロ台でも、小さい方が出るようになってほしい。
　ちなみに、昨日は、入浴前の体重が６４．８キロで、入浴後は、６３．３キロだった。
　まあ、最悪でも、昨日よりは、小さくなってほしい。漸増ではなく、漸減で、いってほしいということだ。

　今日も、怪我の回復待ちの休養日である。まあ、今日も一日雨という天気予報なので、「雨で臨時休養日」というのと、同じ扱いである。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、ほんの僅かだが、悪くなっている。体重が同じなので、こちらの数字が悪くなるというのは、好くない傾向ではある。

体重　　　　 　 　６４．２Ｋｇ　 　 体脂肪率 　２３．４（やや高い）
内臓脂肪レベル　１０．５（やや高い）基礎代謝　 １４９１ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２３．４　 　 　　体年齢　　　　　５７歳　
全身皮下脂肪率　 １６．１％　　 　体幹皮下脂肪率　１４．３％
両腕皮脂肪　　　２０．０％　　 　 脚皮下脂肪率　　２０．１％
全身骨格筋率 　　２９．２％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２２．９％
両腕骨格筋率　　３５．６％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４６．６％