前日より１．５ｋｇ増加して、６０．９ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より１．５キロ増加して、６０．９キロとなった。この増加幅は、昨夜の予測の「前」の方が出た形である。

　朝の体重がこの水準だと、開始前の体重が６１キロ台には収まるかどうかは微妙になってきた。

　今日は土曜日で、今のところ、予定通りジョギングになる。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、僅かに悪くなっている。体重が０．４キロ大きくなっているのに、こちらの数字が悪くなっているのは、好くない傾向である。

朝食前の体重　６０．９ｋｇ　　　 体脂肪率 　２１．６％（やや高い）
　内臓脂肪レベル　８．５（標準）基礎代謝　 １４４５ｋａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２２．２　　　　体年齢　５４歳
　全身皮下脂肪率　 １４．８％　 　体幹皮下脂肪率　１３．８％
　両腕皮脂肪　　　１８．４％　　　下肢脂肪率　１８．４％
　全身骨格筋率 　　２９．６％　 　 体幹骨格筋 　 ２３．８％
　両腕骨格筋率　　３６．１％　 　 両脚骨格筋率 　４７．０％