前日より１．５ｋｇ増加して、59．８ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より１．５キロ増加して、５９．８キロとなった。この増加幅は、昨夜の予測の「前」の方が出た形だ。それで、昨日の朝よりは、０．１キロだが、小さくなっている。

　朝の体重がこの水準だと、開始前の体重が６０キロ台に収まる可能性は無いことはない。
　まあ、午前中・午後からの増加幅が大きくならずに済むかどうか、だ。

　今日は水曜日で、クール三日目だが、天気予報によると、午後３時の気温は昨日より１度高い「１９度」となっているので、今日も期待したい。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、少し悪くなっている。体重が０．１キロだが小さくなっているので、仕方ないだろう。

朝食前の体重　５９．８ｋｇ　　　 体脂肪率 　２１．７％（やや高い）
　内臓脂肪レベル　８．０（標準）基礎代謝　 １４２６ｋａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２１．８　　　　体年齢　５３歳
　全身皮下脂肪率　 １４．８％　 　体幹皮下脂肪率　１３．０％
　両腕皮脂肪　　　１８．６％　　　下肢脂肪率　１８．５％
　全身骨格筋率 　　２９．４％　 　 体幹骨格筋 　 ２３．６％
　両腕骨格筋率　　３６．１％　 　 両脚骨格筋率 　４６．８％