前日より、1．０キロ増加して、５９．３ｋｇ。

　朝食前の体重は、昨日の入浴後より１．０キロ増加して、５９．３キロとなった。
　この増加幅は、休養日明けとしては大きくも小さくもない。
　
　今日は天気が好いので、ウォーキングでは、今日も「普通の歩き方」でどれだけの時速が出るのか、昨日できなかったので、試して見たい。

　その他の諸数値は、昨日の朝よりは、僅かに好くなっている。体重が同じなのにこちらの数字が好くなるというのは、いい傾向だ。

朝食前の体重　５９．３ｋｇ　　　　 体脂肪率 　１９．５％（標準）
　内臓脂肪レベル　８．０（標準）　基礎代謝　 １４２８ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２１．６　　　　　年齢　５２歳 　
　全身皮下脂肪率　 １３．４％　 　　体幹皮下脂肪率　１１．７％
　両腕脂肪率　　　１６．５％　　　下肢脂肪率　１６．３％
　全身骨格筋率 　　３０．３％　 　 体幹骨格筋 　 ２４．９％
　両腕骨格筋率　　３６．６％　 　 両脚骨格筋率 　４７．７％