午前中は、体重は0.1kg増加して、その他の諸数値は少し悪くなる [健康]
昼食前の体重は、今朝より0.1キロ増加して、59.4キロとなった。これは、午前中は飲まず食わずで、便通も無かったので、それで体重が、0.1キロだが増加したものと思われる。
今日は水曜日で、今のところ秋晴れなので、ウォーキングは予定通りできると思われる。
昼食は、あまりお腹が空いていなかったので、どら焼き2個とフジッコのカスピ海ヨーグルトを200mlほど食べたが、それほどボリュームはあるとは思われないが、開始前の体重は、午後からの便通次第ということになろう。
その他の諸数値は、昨日の昼食前に比べると、少し悪くなっている。体重が0.2キロ大きくなっているのにこちらの数字が悪くなるというのは、好くない傾向だろう。
昼食前の体重 59.4kg 体脂肪率 19.5%(標準)
内臓脂肪レベル 8.0(標準) 基礎代謝 1429kcal
BMI 21.7 年齢 52歳
全身皮下脂肪率 13.4% 体幹皮下脂肪率 11.7%
両腕脂肪率 16.5% 下肢脂肪率 16.3%
全身骨格筋率 30.3% 体幹骨格筋 24.9%
両腕骨格筋率 36.6% 両脚骨格筋率 47.7%
今日は水曜日で、今のところ秋晴れなので、ウォーキングは予定通りできると思われる。
昼食は、あまりお腹が空いていなかったので、どら焼き2個とフジッコのカスピ海ヨーグルトを200mlほど食べたが、それほどボリュームはあるとは思われないが、開始前の体重は、午後からの便通次第ということになろう。
その他の諸数値は、昨日の昼食前に比べると、少し悪くなっている。体重が0.2キロ大きくなっているのにこちらの数字が悪くなるというのは、好くない傾向だろう。
昼食前の体重 59.4kg 体脂肪率 19.5%(標準)
内臓脂肪レベル 8.0(標準) 基礎代謝 1429kcal
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両腕脂肪率 16.5% 下肢脂肪率 16.3%
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価格:1,071円(税込)
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