午前中は、体重、０．４ｋｇ増加して、体重以外の諸数値は僅かに悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．４キロ増加して、６２．６キロとなった。まさかの、増加幅である。朝食は、いつもと同じチーズ・トースト１枚と緑茶２杯だけなのに、なぜなんだろう。

　こうなると、来客があるので、昼食は、いつもより沢山食べるだろうし、間食もするから、夕方の入浴前体重は、６１キロを超えてしまうかもしれない。せっかく昨日５８キロ台にしたというのに。

　体重以外の諸数値は、今朝より、僅かに悪くなっている。



体重　６０．６ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２１．３％（やや高い）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４４４ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．６　　　　　　　　　　 　 体年齢　４９歳

全身皮下脂肪率　１４．５％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．７％

両腕皮下脂肪率　１８．７％　 　 両脚皮下脂肪率　１８．６％

全身骨格筋率　３０．３％　 　　 体幹骨格筋率　２４．４％

両腕骨格筋率　３６．８％　　　 　両脚骨格筋率　４７．６％