午前中は、体重、０．２ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値は少し好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ落ちて、６１．４キロとなった。これは、午前中に、今日は珍しく便通があったので、そのために体重が落ちたのだと思われる。

　昼食は、握り寿司弁当と焼餅を食べたので、それなりに体重は増加すると思われる。

　今日は、昨日前とは変わって、かなり寒いので、ジョギングは厳しくなりそうだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、少し好くなっている。



体重　６１．４ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１９．３％（標準）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４６７ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．９　　　　　　　　　　 　 体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１３．３％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．７％

両腕皮下脂肪率　１６．９％　 　 両脚皮下脂肪率　１６．６％

全身骨格筋率　３１．２％　 　　 体幹骨格筋率　２５．７％

両腕骨格筋率　３７．５％　　　 　両脚骨格筋率　４８．６％