今朝は、体重０．６ｋｇ純減という、思わぬ展開

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、０．６キロ落ちて、６１．６キロとなった。まあ、記録はしなかったが、昨夜は、休養日だったので、夕食後夜間は何も飲食しなかったので、それも影響して、減少になったのではないか。まあ、昨日のシャワー後が大きすぎたこともある。
　まあこれで、二連続休養日も、それほど大きな体重増加にはならなくて済むのではないか、という可能性が出てきた。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりも少し好くなっている。
　



体重　６１．６ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１７．１％（標準）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４８２ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．０　　　　　　　　　　 　 体年齢　４７歳

全身皮下脂肪率　１２．０％　 　 体幹皮下脂肪率　１０．５％

両腕皮下脂肪率　１４．８％　 　 両脚皮下脂肪率　１４．３％

全身骨格筋率　３２．４％　 　　 体幹骨格筋率　２７．２％

両腕骨格筋率　３７．９％　　　 　両脚骨格筋率　４９．７％