今朝は、前日より、落ちるということはなかった

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後よりは、０．４キロ増加して、６１．５キロとなった。まあ、朝には前日よりは落ちているという期待はかなわなかった。
　朝の体重がこの水準だと、夕方には、６２キロを超える可能性もあるので、気をつけたいが、どうすればいいのか。今日も暑くなりそうなので、水分の補給を我慢するのはむずかしそうだし。

　体重以外の諸数値は昨日の朝より格段に好くなっている。



体重　６１．５ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１６．８％（標準）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４８１ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．９　　　　　　　　　　 　 体年齢　４７歳

全身皮下脂肪率　１１．８％　 　 体幹皮下脂肪率　１０．３％

両腕皮下脂肪率　１４．５％　 　 両脚皮下脂肪率　１４．０％

全身骨格筋率　３２．５％　 　　 体幹骨格筋率　２７．３％

両腕骨格筋率　３７．９％　　　 　両脚骨格筋率　４９．８％