今日は、当地も３８℃超！！

　今日は、定例休養日だったが、気温は、なんと３８度超、まさに「これまでに経験したことのない」気温だった。昼前に買い物に出たが、スーパーの駐車場で車から出たときの暑さときたら、ムワーッとした熱気と痛いくらいの陽射しだった。
　まあ、これでは、昨日休んだからといって、替わりに今日やる、などという気には毛頭ならない。
　ほんとに、今年の暑さは、異様だ。

　まあ、それで、いつもの休養日通り、夕食前のシャワー前後に諸数値を計った。

　シャワー前の体重は、昼食前より、０．３キロ増加して、６１．９キロだった。これは、午後から便通がなかったので、普通に便通があれば、もう少し小さくなっていたはずだ。

　シャワーでは、今日は、なんと０．４キロも落ちて、６１．５キロとなった。暑かったので、シャワーで汗をかいたのだろうか。まあ、水準としては大きいが、落ち幅としては満足のいくものだった。



シャワー前の諸数値
　体重　６１．９ｋｇ　　　　　　　　　　　体脂肪率　１７．２％（標準）
　内臓脂肪レベル　７．５（標準）　　基礎代謝量　１４８６ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　２２．１　　　　　　　　　　　　　体年齢　４８歳
　全身皮下脂肪率　１２．１％　　　　体幹皮下脂肪率　１０．６％
　両腕皮下脂肪率　１４．９％　　　　両脚皮下脂肪率　１４．４％
　全身骨格筋率 　　３２．３％　 　　 体幹骨格筋率　　　２７．１％
　両腕骨格筋率　 　３８．１％ 　　　 両脚骨格筋率　　　４９．６％

シャワー後の諸数値
　体重　６１．５ｋｇ　　　　　　　　　　　体脂肪率　１５．８％（標準）
　内臓脂肪レベル　７．５（標準）　　基礎代謝量　１４８７ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　２１．９　　　　　　　　　　　　　体年齢　４６歳
　全身皮下脂肪率　１１．２％　　　　体幹皮下脂肪率　９．８％
　両腕皮下脂肪率　１３．７％　　　　両脚皮下脂肪率　１３．１％
　全身骨格筋率 　 　３３．０％ 　 　 体幹骨格筋率 　　 ２８．０％
　両腕骨格筋率　 　 ３８．４％ 　 　 両脚骨格筋率　 　 ５０．３％