前日よりの増加幅が、２．０ｋｇもあって、今日の体重推移は、綱渡りの模様

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、２．０キロ増加して、６１．８キロだった。驚くほど大きな増加幅にはならなかったが、結果は６１．８キロで、これまでよりそれほど大きくは落ちていない。この水準だと、今日の開始前の体重が、６２キロを超えてしまう可能性は大いにあり得る。困ったものだ。

　体重以外の諸数値は、脂肪系が高いく、骨格筋率系が低いという、いつもよりかなり悪くなっている。



体重　６１．８ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２０．０％（やや高い）

内臓脂肪レベル　８．０（標準）　基礎代謝量　１４７０ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．０　　　　　　　　　　 　 体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１３．８％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．１％

両腕皮下脂肪率　１７．４％　 　 両脚皮下脂肪率　１７．２％

全身骨格筋率　３０．９％　 　　 体幹骨格筋率　２５．２％

両腕骨格筋率　３７．０％　　　 　両脚骨格筋率　４８．２％